Zararları saymakla bitmiyor! Sabah kahvaltısında bu besinleri tüketenler yandı! Sadece kilo aldırmakla kalmıyor ayrıca

SUCUK, SALAM VE SOSİS GİBİ İŞLENMİŞ ÜRÜNLER/ İşlenmiş etler yüksek yağ içeriğine sahiptir. Sucuk, salam ya da sosis tükettiğinizde sindirmek için yüksek miktarda sıvıya ihtiyaç duyarsınız. Uzmanlar işlenmiş gıdaların sağlıksız olduklarını vurguluyor.MEYVE SULARI/ Meyve suları yoğun oranda şekerden oluşmaktadır. Kan şekerinin hızla yükselip düşmesine neden olur. Bu da çabucak acıkmanıza yol açar. Kan şekeri dengesizliğine sebep olması nedeniyle meyve suları sıklıkla tüketilmemelidir.