karatay diyeti

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR/ İçerdiği selenyum ve çinko bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı korur. KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR, KALSİYUM EMİLİMİNİ ARTIRIYOR/ Yüksek D vitamini içeriği sayesinde kemik sağlığını…

CANAN KARATAY UYARDI: "DEMİR VE MİNERAL EKSİKLİĞİ..."/ Mineral, vitamin eksikliği, magnezyum, kalsiyum, sodyum ve demir eksikliği olan kişilerin ayaklarının üşüdüğünü vurgulayan uzman isim, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:VÜCUTTA…

Prof. Dr. Canan Karatay'dan kahve tiryakileri için dikkat çeken bir açıklama geldi. Türk kahvesinin faydalarına değinen uzman isim, birçok kişinin filtre kahve hazırlarken yaptığı yanlışa değindi ve 'En tehlikeli zehirlerden biri'…

Ispanaklı ve peynirli börek, lezzetli bir hamur işi olmasının yanı sıra içeriğindeki ıspanak ve peynirden dolayı bazı faydalar sağlayabilir. İşte bu böreğin olası yararları:Ispanak:Zengin bir demir kaynağıdır ve kan sağlığına katkı…

/ Her fırsatta sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay bu kez de vatandaşları bir bal çeşidine karşı uyardı. Uzman isim, deli balın aşırı tüketildiği takdirde insan vücudunu…

Turşu, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalar nedeniyle mutfakların vazgeçilmez bir parçasıdır. İşte turşunun sağlığa olan bazı faydaları:1. Probiyotik KaynağıFermente turşular (örneğin lahana turşusu, salatalık turşusu),…

"VÜCUDUNUZDA YAĞ OLARAK BİRİKMEZ, TAM TERSİNE KİLO VERDİRİR"/ "Sağlıklı yağ tükettiğinizde, o yağ vücudunuzda yağ olarak birikmez. Tam tersine kilo verdirir. Yağ yiyerek vücuttaki birikmiş yağlardan da kurtulabilirsiniz. Çünkü yağ sizi…

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR/ Tahindeki çinko, demir ve selenyum gibi mineraller, bağışıklığı güçlendirir.CİLDİN NEMİNİ KORUR, SAÇLARI GÜÇLENDİRİR/ E vitamini ve sağlıklı yağlar, cildin nemli kalmasına ve saçların güçlenmesine yardımcı olur.…

SPORCULAR İÇİN BİÇİLMİŞ KAFTAN!/ Yumurta, vücudun kas yapımına ve onarımına yardımcı olan bir protein kaynağıdır. Sporcular ve fiziksel olarak aktif kişiler için harika bir tercihtir.KEMİK SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ!/ A, D, E ve B12 gibi…

Yüksek Glisemik İndeks: Beyaz ekmek, hızlı bir şekilde kan şekerini yükseltebilir. Bu durum, insülin seviyelerinin artmasına ve daha sonra kan şekerinin düşmesine neden olabilir.Alerjiler ve Hassasiyetler: Gluten içeren ekmek, çölyak…