stres

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR/ İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. Ayva, polifenoller ve flavonoidler gibi güçlü antioksidanlar…

“Milyonlarca insanı etkileyen, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilen yaygın bir sağlık sorunudur”/ İrritabl bağırsak sendromunun milyonlarca insanı etkileyebilen bir sağlık sorunu olduğunu söyleyen Dr. Sarıkaya, “İrritabl bağırsak…

Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. İş ve sorumluluklar arasında stresle mücadele ediyoruz. Ancak bazı besinler vücudumuza enerji sağlamakla kalmaz, zihnimizi sakinleştirip ruh halimizi iyileştirebilir. Diyetisyenler,…

Karın ağrısı, şişkinlik ve bağırsak alışkanlıklarında değişiklik yaşıyorsanız dikkatli olun! Bu belirtiler, yaygın bir bağırsak rahatsızlığı olan Huzursuz Bağırsak Sendromu'na (IBS) işaret ediyor olabilir. Yaşam tarzı etkiliyor BHT CLINIC…

Günümüzün yoğun ve stresli yaşam temposu, neredeyse hepimizi daha huzurlu, mutlu veya dengeli hissettirecek doğal yöntemler aramaya yöneltmiş durumda. Özellikle stres, kaygı ve yoğun iş temposunun yansımalarını azaltmak, ruhsal anlamda bir…

Ailede depresyon görülmesi bireyi daha da etkiliyor/ Depresyonun tek bir nedeni yoktur ve genellikle birden fazla faktörün birleşimi sonucunda ortaya çıkar. Biyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin etkileşimi, depresyonun oluşumunda…

DailyMail tarafından yayımlanan bir analize göre, felç geçirme oranlarındaki artışın ana nedenleri arasında sağlıksız yaşam tarzı. Büyük Britanya Ulusal Sağlık Enstitüsü'nün (NHS)…

Türk Gastroenteroloji Derneği (TGD) tarafından, Antalya'da yapılan 41. Ulusal Gastroenteroloji Haftası (UGH) Kongresi'nde gastroenteroloji uzmanları yani sindirim sisteminin uzmanları ile bir araya geldim.…

Birçoğumuz stres altında ya da üzüntü anlarında kendimizi rahatlatmak için abur cubur, fast food gibi sağlıksız yiyeceklere yöneliriz. İlk bakışta bu yiyecekler geçici bir rahatlama hissi verebilir ancak uzun vadede bu gıda tercihleri…

Depresyon dönemindeki bireylerin ağız bakımlarına dikkat etmesini ifade eden Prof. Dr. Birkan Özkan, “Depresyon döneminde kullanılan bazı antidepresan ilaçlar, ağızda kuruluğa yol açarak tükürük üretimini azaltır. Oysa tükürük, ağız…