yuruyus

Yürüyüş hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için en etkili ve kolay uygulanabilir yöntemlerden biri. Günde 10.000 adım atmak, kilo vermek, enerjinizi artırmak ve hastalıklardan korunmak için büyük öneme sahip. Aç karnına yürüyüş…

Uzmanlar, karlı ve buzlu zeminlerde düşmeler sonrası meydana gelen ortopedik yaralanmaları önlemek için ayakkabıdan yürümeye, zeminden yük taşımaya kadar her şeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) Genel Başkanı İbrahim Beşinci, Filistin'deki katliama son vermek amacıyla Galata Köprüsü'nde düzenlenen yürüyüşte önemli açıklamalarda bulundu. İsrail’i lanetleyerek, Filistin'deki insanlık suçlarına dikkat…

Kübra SONKAYA- Feridun AÇIKGÖZ/İSTANBUL,(DHA)Oluşturulma Tarihi: Aralık 31, 2024 16:32Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) Başkanı İbrahim Beşinci, Filistin’deki katliama 'Dur' demek için 1 Ocak’ta Galata Köprüsü’nde düzenlenecek Büyük Filistin…

Günlük yürüyüş alışkanlığı, sadece fiziksel sağlık için değil, ruh sağlığı için de büyük önem taşıyor. Jama Network Open dergisinde yayımlanan çalışmada; günlük yürüyüşlerin, ruh hali üzerindeki etkileri incelendi. Uzmanlar, adım atmanın…

/ Uzmanlar, düzenli yürüyüş yapmanın faydalarının yalnızca kalp ve ruh sağlığıyla sınırlı olmadığını, günlük yürüyüşlerin, kasları güçlendirdiğini, eklem ağrılarını azalttığını ve dayanıklılığı artırdığını ifade etti.Günün çok okunan sağlık…

İngiltere’de yapılan bir araştırma yankı oluşturdu. Araştırmaya göre düzenli yürüyüş kalp krizinden ölüm riskini yarıya indirirken, yaşlanmayı geciktirip ömrü uzatıyor.

Günlük yürüyüş ömrü uzatabilir. Araştırmaya göre, her gün düzenli yürüyüş yapmak, ömrü uzatıyor. Uzmanlar yürüyüş yapmanın demans başlangıcını da geciktirebileceğini söylüyor.

İstanbul Valiliği, 'Kadına Yönelik Şiddete Karşı Mücadele Günü' etkinlikleri kapsamında her türlü eylem ve yürüyüşü yasakladı. Kalabalık bir grup Taksim Meydanı'na yürümek istedi. Polis ekipleri, valilik kararı doğrultusunda meydana çıkacak…

Hastalıklardan korunmanın en önemli yollarından biri de fiziksel aktivite. Sağlıklı beslenmenin yanında gün içerisinde kısa süreli de olsa yapılan fiziksel aktiviteler diyabetten kansere bir çok hastalığı önlüyor. Akşamları 5 dakika yürüyüş…