Ultra işlenmiş gıdalar sağlığınızı çalıyor! Bu besinlerden uzak durun… Kanser, kalp hastalıkları, diyabet…

Hadi gelin, şimdi mutfak dolaplarınıza birlikte bir göz atalım. Eminim içlerinde bir sürü işlenmiş gıda ile karşılaşacaksınız. Belki bu besinlerin ultra işlenmiş olduğunun bile farkında değilsiniz. Ama bugün bu konuda hem kendiniz hem de sevdikleriniz için bilinçlenme zamanı. Hazırsanız başlayalım. İşte hayatınızdan çıkarmanız gereken en yaygın ultra işlenmiş gıdalar… -Paketlenmiş ekmek ve hamur işleri-Paketli dondurulmuş gıdalar-Hazır mikrodalga yemekleri-Hazır çorbalar, soslar, makarnalar, pizzalar ve erişteler-Salam, jambon, sucuk, pastırma gibi işlenmiş etler-Cipsler ve diğer tatlı veya tuzlu paketlenmiş aperatifler-Fast food ürünleri tamamı-Bulyonlar-Kahvaltılık gevrekler-Paketli çikolatalar, krakerler, kekler, kurabiyeler, dondurmalar ve şekerlemeler-Aromalı ve şekerli protein barları-Şekerli kahvaltı gevrekleri-Hazır köfte ve dondurulmuş balık-Gazlı ve şekerli içecekler (şekerli sodalar, spor içecekleri, şeker ilaveli meyve suları, soğuk çaylar ve enerji içecekleri) -3’ü 1 arada kahveler ve türevleri