Yaşlanmak istemeyen her sabah ensesine soğuk su tutsun | İşte daha sağlıklı ve uzun yaşamak için 10 öneri

Longevity, yaşlanmanın etkilerini geciktirmeyi amaçlayan bir yaklaşımdır. Bu yaklaşım, genetik, yaşam tarzı ve beslenme gibi çeşitli faktörleri hedef alarak insanların daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebileceğini sağlamayı amaçlar.Longevity, sadece yaşam süresini uzatmayı değil, aynı zamanda yaşam kalitesini de iyileştirmeyi hedefler. Bu konuda bilimsel araştırmalar ve teknolojik gelişmeler, yaşlanmanın etkilerini geciktirmek ve insanların daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmaktadır