Bağışıklığı güçlendiriyor, enerjiyi tavan yaptırıyor! Balığından sebzesine işte vitamin deposu besinler

Kış hastalıklarından korunmak için beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar işlenmiş gıdaları tüketmenin bağışıklığı zayıflattığını bunların yerinde doğal ve besleyici gıdalara yönelmek gerektiğini söylüyor. Peki kış aylarında bağışıklığı güçlendiren besinler neler? İşte detaylar…