Bu 6 alışkanlığı hayatınızdan çıkarın! 70 yaşında bile zehir gibi hafızaya sahip olmak isteyenler buraya!

SÜREKLİ AYNI ŞEYLERİ YAPMAK/ Uzmanlar belli bir rutine bağlı kalınmamasını, zihni daha dinç tutmak için yeni hobiler edinilmesini ve yeni şeyler öğrenmek için atılımda bunulmasını öneriyor.ÇEVREDEKİLERLE BAĞ KURMAMAK, YETERİNCE SOSYALLEŞMEMEK/ Sosyalleşen, çevresindekilerle iyi bir ilişkisi olan ve onlarla bağ kuran kişilerin daha sağlıklı beyin fonksiyonlarına sahip oldukları gözlenmiştir.