Eksikliği hafızayı vuruyor! İşte unutkanlığın bir numaralı nedeni! B12 ve D vitamini eksikliğine dikkat: Kansızlık, kemik zayıflığı…

Vücut için oldukça önemli etkilere sahip vitaminlerin eksikliğinde çeşitli sağlık sorunları da beraberinde geliyor. Uzman Diyetisyen Çağatay Demir vitaminlerin hayatımızdaki önemine vurgu yaptı ve vitaminler hakkında merak edilenleri anlattı. Peki B12 vitamini nedir, faydaları nelerdir? B12 eksikliği hastalıklara yol açar mı? Hangi yiyeceklerde B12 vitamini vardır? D vitamini eksikliği hangi sağlık sorunlarına yol açar? İşte B12 ve D vitamini ile ilgili tüm merak edilenler…