Zayıflamak için sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam tarzının yanında uyku düzeni ve su tüketimine de dikkat etmek şart. Kilo verme sürecini hızlandırmak için pek çok yöntem de bulunuyor. Tıp dünyasında kalıcı izler bırakan İbn-i Sina’nın asırlar önce El-Kanun fi’t Tıb eserinde önerdiği bir yöntem ise bu noktada öne çıkıyor. İşte detaylar…
