İlaçları bırakacaksınız! İşte geçmek bilmeyen baş ağrısını bitiren yöntem…

KAFEİN ALMAK

Kafein, kan damarlarını daraltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, kafeinin çok fazla alınması baş ağrısını tetikleyebilir.

RAHATLAMA TEKNİKLERİ UYGULAMAK

Yoga, meditasyon, derin nefes alma gibi rahatlama teknikleri, stresi azaltmaya ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.