Yararlı bakterilerle dolu sağlığa pek çok faydası olan dünyanın en eski gıdalarından biri olan yoğurt her zaman iyi bir seçimdir. Kimileri sade bir şekilde tüketmeyi severken kimileri meyveyle, yulafla, kuruyemişle tüketmeyi seviyor. Her ne şekilde olursa olsun yoğurdun vücuttaki etkisi tartışılmayacak kadar çok. İşte yoğurdun 5 etkisi.
