c-vitamini

VÜCUDU ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUYOR/ Bamya, C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengindir. Bu özellikleriyle vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.DİYABET HASTALARI İÇİN DE YARARLI/ Lifli yapısı…

KIŞ AYLARININ VAZGEÇİLMEZİ PORTAKAL BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR, KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR/ Portakal, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarla mücadelede yardımcı olur.Potasyum…

Çoğu kişi bu meyveyi yalnızca olgunlaşmış haliyle tüketmeyi tercih etse de yeşil mandalinanın sunduğu benzersiz sağlık faydaları keşfedilmeyi bekliyor. Yeşil mandalina, olgun halinden farklı olarak daha düşük şeker oranına ve yoğun vitamin…

C vitamini denilince ilk akla gelen bu meyve olan portakal, sadece ferahlatıcı bir tadıyla değil, çok sayıda faydalı özelliğiyle de öne çıkıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda çok yönlü faydalar sunar. Ancak…

ATOM BESİN: KİVİKüçük boyutlarına aldanmayın, kivi tam bir C vitamini deposudur. Çünkü, orta boy bir kivinin günlük C vitamini ihtiyacını fazlasıyla karşılayabilir, günlük ihtiyacın yaklaşık iki katına eş değer bir C vitamini içeriğine…

Kış aylarının soğuk ve yağmurlu günleri beraberinde nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkları da getiriyor. Bu dönemde bağışıklık sistemimizin zayıflaması, yanlış beslenme gibi durumlar, vücudunuzu hastalıklara karşı savunmasız…

YAŞLANMAYI YAVAŞLATIYOR, KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR/ İçerdiği antioksidanlar, vücutta serbest radikallerle savaşarak hücrelerin zarar görmesini önler ve yaşlanmayı yavaşlatabilir. Sulforafan adlı antioksidan bileşiği, özellikle brokolide…

Yeşil yapraklı sebzelerin yıldızlarından biri olan pazı, hem lezzetli hem de vitamin ve mineral deposudur. Lifli yapısı, kalsiyum, demir, A, C ve K vitaminleri ile dolu olan pazı, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda…

Betül Yasemin Keskin / Milliyet.com.tr - Her şey Kristof Kolomb'un 1492–1493 yılları arasında Transatlantik'e yaptığı ilk yolculukla başladı. Kolomb toplam dört kez Atlantik Okyanusu'na sefer yapmış ve coğrafî keşifleri başlatmıştı. Bu,…

Soğuk havalarda bağışıklığı güçlü tutmanın en etkili yollarından biri de sağlıklı beslenme. Peki kışın vücut direncini artıran vitamin deposu besinleri biliyor musunuz? İşte grip, nezle gibi hastalıklara karşı vücut direncini artıracak…