nezle

“Grip aşısı yaptırın”/ Grip aşısının öneminden bahseden Doktor Can, “Risk grubunda olan kişiler muhakkak grip aşısı yaptırmalıdır. Her ne kadar aşılarla ilgili dezenformasyonlar olsa bile bu aşılar çok güvenli, her yıl yapılan aşılardır. 50…

Turşu, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalar nedeniyle mutfakların vazgeçilmez bir parçasıdır. İşte turşunun sağlığa olan bazı faydaları:1. Probiyotik KaynağıFermente turşular (örneğin lahana turşusu, salatalık turşusu),…

KIŞ AYLARININ VAZGEÇİLMEZİ PORTAKAL BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR, KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR/ Portakal, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarla mücadelede yardımcı olur.Potasyum…

KALABALIK ORTAMLARA MÜMKÜN OLDUĞUNCA GİRMEYİN!/ Grip salgınlarının yoğun olduğu dönemlerde kalabalık ve kapalı alanlardan kaçınmaya çalışın. ELİNİZİ YÜZÜNÜZE GÖTÜRMEYİN/ Ellerinizdeki mikroplar burun, göz ve ağız yoluyla vücudunuza…

ÖKSÜRÜK KRİZLERİNE SON: HATMİ ÇAYIHatmi çayı, boğazı rahatlatan etkisiyle özellikle kuru öksürüklerde tercih edilen doğal bir çözümdür. Bu etkisini, içerdiği müsilaj adlı doğal bileşenler sayesinde gösterir. Müsilaj, bitkilerde bulunan…

C vitamini denilince ilk akla gelen bu meyve olan portakal, sadece ferahlatıcı bir tadıyla değil, çok sayıda faydalı özelliğiyle de öne çıkıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda çok yönlü faydalar sunar. Ancak…

SİNDİRİMİ DÜZENLER, KABIZLIK GİBİ SORUNLARI ÖNLER/ Kumkuat, lif açısından zengin bir meyvedir. Bu özelliği, sindirimi düzenler, kabızlık gibi problemleri önler ve bağırsak sağlığını destekler. YORGUNLUK VE HALSİZLİK DURUMLARINDA HIZLI BİR…

SADECE 5 MALZEMEYLE HAZIRLANIYOR!/ Malzemeler:1 fincan kaynar su,2 yemek kaşığı bal,2 yemek kaşığı sirke,2 yemek kaşığı limon suyu,2 yemek kaşığı tarçın.GÜNDE 1 - 2 KEZ TÜKETMEK YETERLİ!/ Yapılışı:Tüm malzemeleri bir kaba koyup…

ÖKSÜRÜĞÜ BOL HASTALIK/ Akciğerlere giden hava yollarının bakteri ve virüsler nedeniyle tıkanması sonucu meydana gelen bronşit de kış günlerini bizlere zehir eden hastalıklardandır. En yaygın belirtisi balgamlı öksürüktür. Hırıltılı bir…

O ARAŞTIRMANIN SONUÇLARI ŞAŞIRTTI!/ Araştırmanın sonuçları, Egzersiz Fizyolojisi Profesörü Mark Willems'ın açıklamasını destekler nitelikte. KAN AKIŞINI YÜZDE 45 ORANINDA İYİLEŞTİRİYOR/ Çalışmaya göre; frenk üzümü özü, kas kasılması…