Yetersiz Protein Böbrekleri Vuruyor! Bitkisel Ve Hayvansal Protein Kaynakları Neler? Ocak Ayı Sebze ve Meyveleri

Brokoli, kereviz, pırasa, marul, soğan, maydanoz, tere, nane, karnabahar, ıspanak, taze yeşil kabak, lahana, brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, havuç, şalgam, pancar. Ocak ayı meyveleri Mandalina, limon, portakal, greyfurt, ayva, elma, armut, muz, nar.