‘Yıllarca bize böyle söylediler ama…’ Canan Karatay’dan ezber bozan uyarı! ’20 dakikada 20.000 ünite D vitamini üretiyor’

“YILLARCA BİZE 10.00 – 16.00 SAATLERİ ARASINDA GÜNEŞLENMEYİN DEDİLER AMA…”/ Aslında öğle zamanında ışığı almamızda fayda var. Fakat senelerden beri ‘Saat 10.00’dan sonra güneşlenmeyin, 16’dan sonra güneşlenin’ diyorlar. Atmosferden yatay gelen gün ışığı, ultraviyole B; atmosferde emilip kalıyor size etki etmiyor.”20 DAKİKADA 20.000 ÜNİTE D VİTAMİNİ ÜRETİYOR”/ Kısa geldiği zaman yine emiliyor ama çoğunluğu değil. 20 dakika korumasız olarak güneşlenildiği zaman günde 20.000 ünite D vitamini üretiyor vücut. Her gün 20 dakika 20.000 ünite üretiyor. Yani bu da ‘D vitaminin çok yüksek dozu tehlikelidir’ lafını yalanlıyor.”