Son dönemde, sosyal medyada karşılaştığımız psikolojik içeriklerin sayısı hızla artmış durumda. Depresyon, anksiyete, stres gibi ruhsal durumlar üzerine paylaşılan yazılar, çoğu zaman herkesin hemen kendisini tanıdığı belirtilerle ilişkilendirip teşhis koymasına yol açabiliyor. Ancak, gerçekten bu şekilde yapılan aramalar doğru sonuçlar veriyor mu? İnternette gördüğünüz belirtilere bakarak ruhsal durumunuzu anlamak, çoğu zaman daha büyük kafa karışıklıklarına yol açabilir. Ruh sağlığınız için bireysel farkındalık geliştirmek adına neler yapmanız gerektiğine gelin, birlikte göz atalım.
