Kilo vermeye yardımcı 12 meyve! Düzenli tüketildiğinde tığ gibi yapıyor

Hareketsiz bir yaşam ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme metabolizmayı yavaşlatır.  Bu da zamanla şişmanlamaya yol açar. Bazı besinler ise diyet programına eklenildiği takdirde zayıflamaya yardımcıdır.  İşte içerikleri dolayısı ile kilo vermeyi kolaylaştıran meyveler: