Ketojenik Diyet, Aralıklı Oruç, Detoks Canan Karatay ve Osman Müftüoğlu Topa Tuttu: Bu Yıkımdan Uzak Durun!

KETOJONİK DİYET! OSMAN MÜFTÜOĞLU: KALBİNİZİ ZORLAMAYIN!/ Ketojenik diyet, yağları enerji kaynağı olarak kullanarak ketoz durumuna geçişi sağlarken, kötü kolesterol seviyesini yükselterek kalp damar sağlığını ciddi risk altına sokuyor. Osman Müftüoğlu, “Ketojenik diyetin düşük karbonhidrat yapısı metabolizma üzerinde yoğun stres yaratabilir ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.” (Nisan 2022) açıklamasını yaparak, bu tür diyetlerin ancak kısa süreli yapılması gerektiğini belirtti. Müftüoğlu, özellikle karbonhidratın tamamen kesilmesinin birçok bireyde metabolik bozukluklara yol açabileceği konusunda uyardı. Hızlı kilo vermek uğruna kalbinizi riske atmayın!ARALIKLI ORUÇ – CANAN KARATAYDAN AĞIR ELEŞTİRİ: “KİLO VERİYORUM SANIRKEN…”/ Aralıklı oruç, belirli saatlerde yemek yiyip geri kalan sürede aç kalma prensibini esas alır. Bilimsel araştırmalar bu yöntemin metabolizmayı hızlandırabileceğini öne sürse de, kontrolsüz açlık saatleri, kan şekeri dalgalanmalarına, yorgunluğa ve sinir sistemi bozukluklarına yol açabiliyor. Karatay’ın uyarısına göre, “Diyabet hastaları gibi kan şekeri dengesi hassas olan kişiler, aralıklı orucu doktor gözetiminde uygulamalıdır”, aksi takdirde bu diyet sağlığı ciddi şekilde tehdit edebilir. Sağlığınız için tehlike oluşturan açlık saatlerinden kaçının!