demir-eksikligi

Canan Karatay, demir eksikliği yaşayan kişilerin doğal kırmızı et, karaciğer tüketmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca sağlıklı bir beslenme düzeni,…

Ferritin eksikliğinin en belirgin belirtilerini bedensel değişimlerinizi gözlemleyerek anlamak mümkün. Tırnaklarınız düzleşip çukurlaşıyorsa,…

C VİTAMİNİ YÖNÜNDEN ZENGİN MEYVELER/ Portakal, limon gibi c vitamini yönünden zengin besinler demir eksikliği sorununa iyi gelmektedir.MARUL, MAYDANOZ, ROKA GİBİ YEŞİL SEBZELER/ Demir eksikliği çekenlerin etin yanında salatayı bol…

KEPEKLİ EKMEK DE MASUM DEĞİLKepek, kepekli tahıllar, Yağlı tohumlar (örneğin, soya, yer fıstığı), kahve, siyah çay, soya ve soya sütünden elde edilen protein (kazein) çay gibi demir emilimini engelleyen bazı gıdalar arasında yer alıyor. Bu…

Önemli olan aneminin tedavisi ve düzenli takibi Anemi tedavisinin önemli olduğunu ve düzenli olarak takip edilmesi gerektiğinin de altını çizen Doğan şöyle devam etti:“Anemi tedavisinde kullanılan çeşitli yöntemler vardır. Demir…

Demir eksikliği anemisi tedavisinde soruna kombine bir yaklaşım gerektiğini anlatan Dr. Öçal, “Demir eksikliği ve demir eksikliği anemisi tedavisinde hastaya öncelikle ağızdan kapsül veya tablet ile ortalama 4 ila 6 ay süresince takviye…

Karbonhidrattan zengin bir enerji kaynağı olan pekmez, glikoz ve fruktoz içeriği nedeniyle sindirime gerek kalmadan tüketildikten kısa bir süre sonra kana karışmaktadır. İçeriğindeki B (B1,B2,B3) vitaminleri ile kalsiyum, potasyum,…

Demir eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu demirin karşılanamaması durumunda ortaya çıkar. Demir eksikliğinin oluşumunu engellemek beslenme alışkanlığımızı düzenlemek ile mümkündür. Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler…

20.12.2023 07:56Son Güncelleme: 20.12.2023 07:56 Demir eksikliği pek çok kişide en sık görülen beslenme sorunudur. Bu eksiklik yavaş yavaş ortaya çıkar ve demir eksikliği anemisine yol açabilir. Bu durumda doktorların yazdığı demir ilaçları…